Suplimente din plante

Utilizarea medicamentelor complementare si alternative (CAM) pentru tratamentul afectiunilor medicale si psihice a crescut in popularitate. Multi oameni cu tulburari de panica vor cauta o forma de tratament CAM ca o modalitate de integrare, pentru a ajuta la gestionarea simptomelor lor. Unele dintre cele mai comune alegeri ale CAM pentru persoanele care sufera de tulburari de panica includ acupunctura , aromoterapia , masajul terapeutic , meditatia de tip mindfulness si hipnoterapia .

Plantele combat atacul de panica

Kava kava provine din Pacificul de Sud si a devenit acum un supliment popular vandut in Statele Unite si Europa. Acest supliment este derivat dintr-o planta si poate fi consumat sub forma de capsule sau lichide. Kava kava poate fi recomandata pentru panica si anxietate, deoarece se crede ca are un efect relaxant si tranchilizant. Exista unele dovezi ca acest supliment poate ajuta la ameliorarea simptomelor legate de anxietate, cum ar fi insomnia, tensiunea musculara, durerile de cap si nervozitatea. Cu toate acestea, nu exista suficiente cercetari disponibile pentru a sustine aceste afirmatii. Kava kava ar trebui sa fie luata cu prudenta numai sub aprobarea unui medic, deoarece poate avea efecte secundare adverse.

Valeriana are un efect sedativ care poate fi capabil sa ofere sentimente de calm si de relaxare. De asemenea, poate fi capabil sa ajute la tulburari de somn si la anxietate usoara. Valeriana se crede ca reduce senzatiile de stres si anxietate prin impact acid gama-aminobutiric (GABA), neurotransmitatorii din creier care sunt partial responsabili pentru reglarea starii de spirit, a anxietatii si a somnului. Totusi, s-au efectuat putine cercetari pentru a valida utilizarea valerianului pentru probleme de anxietate. Trebuie sa se acorde atentie la administrarea de valerian, deoarece poate avea interactiuni daunatoare cu medicamentele prescrise frecvent pentru tulburarea de panica, inclusiv benzodiazepinele si inhibitorii selectivi ai recaptarii serotoninei (SSRI ).

Sunatoare

Cantitatea de sunatoare a crescut in popularitate pentru a trata simptomele depresiei. Este, de asemenea, utilizat pentru a ajuta la atenuarea simptomelor legate de anxietate. Exista unele dovezi care sugereaza ca sunatoarele pot ajuta la echilibrarea neurotransmitatorilor sau a mesagerilor chimici din creier, care pot fi dezechilibrati pentru persoanele cu tulburari de dispozitie si anxietate. In ciuda constatarilor initiale, va fi nevoie de mai multe cercetari pentru a confirma aceste rezultate. Au existat unele efecte secundare periculoase care implica sunatoare atunci cand sunt combinate cu alte medicamente – in special antidepresive – asa ca ar trebui sa fie utilizate cu prudenta.

Add Comment

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.