De ce ciresele sunt atat de utile pentru femei?

Persoanele care isi doresc o piele stralucitoare si neteda, un ten uniform cu o stralucire tinereasca, pot profita de sezonul cireselor. Acestea au o mare valoare nutritiva si in plus au un efect cosmetic important.

Beneficiile cireselor

  • O sursa valoroasa de minerale

Evident, actiunea cosmetica are o explicatie stiintifica, asa ca este bine sa se profite de aceste fructe in luna mai. Ciresele sunt o sursa valoroasa de elemente minerale. Sunt foarte bogate in potasiu si mangan, dar contin si mult magneziu, cupru si fosfor.

Fierul, care protejeaza de anemie, se gaseste in cantitati mari in ele. Ciresele au si multe vitamine: tiamina, riboflavina, piridoxina, acid pantotenic si vitamina C. Exista si urme de niacina, acid folic si provitamina A. Prin urmare, sunt excelente pentru ameliorarea simptomelor artritei, gutei si durerilor de cap.

  • Mentin tineretea pielii

Ciresele pastreaza pielea tanara si tenul uniform. Acestea au si melatonina, un agent imunostimulant si de sustinere pentru somnul profund, care intensifica actiunile estetice mentionate mai sus. Somnul curata urmele stresului zilnic si dupa un pui de somn complet o persoana arata mai tanara si mai proaspata. Aceasta se bazeaza pe o recomandare mai veche de a manca cirese la culcare.

  • Bogate in fibre si apa

Nu in ultimul rand, ciresele sunt bogate in fibre si apa, oferind hidratare organismului si pielii in special, fara grasimi sau colesterol si sarace in calorii.

Prin urmare, se pot consuma fara teama kilogramelor in plus, profitand chiar de beneficii deosebite in mentinerea unui tranzit intestinal adecvat, cu efecte pozitive asupra detoxifierii organismului.

  • Ce rol joaca ciresele pentru piele?

Studii recente arata ca ciresele contin antociani, care dau fructului o culoare rosie. Antocianinele sunt antioxidanti si impreuna cu vitamina C mentin sanatatea si promoveaza formarea colagenului. Este un element major in structura pielii si a mucoaselor (tesuturi conjunctive in general).

Daca la aceste substante se adauga continutul de vitamine B mentionat mai sus, se va constata ca ciresele au un efect preventiv si curativ asupra iritatiilor de diferite cauze ale pielii, acneei si dermatitei seboreice.

Add Comment

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.