Cum sa traiti fericiti si multumiti

A trai momentul prezent inseamna sa invatati sa apreciati ceea ce aveti astazi, necesar sa traiti in simplitate. Daca aveti atat de multe probleme acum, este pentru ca va complicati existenta in mod inconstient.

Cautand perfectiune, ca persoana, dar si la un nivel material, va lipsiti de placerile vietii care sunt la indemana . Sunteti intr-o stare buna de sanatate, aveti familia si prietenii care va iubesc, un loc de munca care va permite sa traiti in mod corespunzator, ce va lipseste atunci sa va simtiti fericit? Aceasta este o intrebare existentiala la care numai voi puteti raspunde sincer, tinand cont de dorintele si nevoile voastre.

Activitatea fizica pentru a dezvolta auto-transcendenta

Daca dezvoltarea personala este considerata in primul rand o bunastare psihologica, atingerea ei nu este usoara. Pentru a intelege mai bine aceasta stare de bunastare psihologica, va trebui sa adoptati o stare de sportivitate. Ideea ar fi aceea de a practica o activitate fizica in mod regulat, pentru a lucra la performantele voastre. Incepeti incet, de exemplu, prin jogging.

Incepeti o prima sesiune de 30 de minute, apoi provocati-va sa mai asteptati inca 15 minute si asa mai departe. Ideea acestui exercitiu este ca puteti sa intelegeti ca psihologia fizica are limite. Oferindu-va mijloacele, depuneti eforturi pentru a depasi aceste limitari. Cu alte cuvinte, cautati mereu imbunatatiri in toate actiunile pe care trebuie sa le luati

In sport si la locul de munca, precum si in contextul vietii in dragoste, trebuie sa va depasiti limitele pentru a va constientiza potentialul dvs. real. Acest lucru este esential pentru a face fata temerilor. Fiti constienti, totusi, ca aceste limite pe care le impuneti inconstient sunt generate de temerile ca aveti dificultati in exteriorizare. Poate fi teama de singuratate, esec, abandon, necunoscut sau pur si simplu judecata altora.

Acum oferiti-va timp pentru reflectie si intrebati-va ce nu va permite sa mergeti mai departe astazi. Scopul aici este sa intelegeti si sa identificati acele frane care va impiedica sa va traiti viata asa cum simtiti pentru a fi fericiti. Identificarea temerilor va ajuta sa le intelegeti mai bine.

Add Comment

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.