Cele mai bune suplimente anti-imbatranire

Desi imbatranirea este inevitabila exista insa anumite suplimente anti-imbatranire care pot contribui la cresterea duratei de viața precum si la incetinirea procesului de imbatranire. Oamenii de stiinta au identificat un numar mare de substante care au proprietati anti-imbatranire, multe dintre ele putand fi luate ca suplimente, de persoanele care cauta modalitati naturale de a decelera procesul de imbatranire si de a preveni bolile legate de varsta.

Mai jos sunt prezentate suplimentele cu aceste proprietati:

Curcumina – principalul compus activ din turmeric s-a dovedit a detine proprietati puternice anti-imbatranire. Se poate creste aportul de curcumina, folosind turmeric in retete sau luand suplimente de curcumina;

Galatul de epigalocatechina (EGCG) – este un cunoscut compus polifenol care se găsește in ceaiul verde. Ofera beneficii impresionante pentru sanatate, cercetările sustin utilizarea acestuia pentru a reduce riscul de aparitie a anumitor tipuri de cancer, precum si a altor afectiuni de sanatate, cum ar fi bolile de inima;

Colagenul – este promovat ca o fantana a tineretii pentru potentialul sau de a reduce imbatranirea pielii. Pe masura ce persoanele imbatranesc, productia de colagen scade, ceea ce duce la pierderea de colagen in piele, care accelereaza semnele imbatranirii precum ridurile.

CoQ10 – coenzima Q10 este un antioxidant pe care corpul il produce. Acesta joaca roluri esentiale in productia de energie si protejeaza impotriva daunelor celulare. Suplimentele CoQ10 ajuta la reducerea stresului oxidativ, o conditie caracterizata printr-o acumulare de radicali liberi si alte molecule reactive, care accelereaza procesul de imbatranire si debutul bolii legate de varsta;

Crocinul – este un pigment carotenoid galben care se găsește în sofran, un condiment popular, fiind utilizat frecvent in bucataria indiana si spaniola. Crocinul ofera multe beneficii pentru sanatate, inclusiv efecte anticanceroase, antiinflamatorii, anti-anxietate si antidiabetice.

Usturoi – acesta are proprietati antiinflamatoare si antioxidante puternice. Studiile au aratat ca suplimentarea cu acest supliment poate preveni imbatranirea pielii induse de lumina UV.

Cu toate acestea, cea mai buna metoda pentru a avea o viata lunga și o sanatate generala buna este implicarea in practici sanatoase, cum ar fi consumul unor alimente sanatoase, efectuarea regulata a exercitiilor fizice si reducerea stresului.

Add Comment

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.